潮汐替我拆穿你
七年前，临海小城澜港的一场台风，拆散了沈知遥、顾屿和许曼三个人。沈知遥的父亲因旧码头坍塌事故背上责任，顾屿却在事故调查后突然离开，两人连一句告别都没说清。如今，澜港启动旧港改造，沈知遥以规划师身份回乡，顾屿则是项目的文保顾问。重逢第一天，两人就在会议桌上针锋相对：她嫌他只会守着旧砖瓦，他笑她把家乡画成了冰冷的效果图。明明句句带刺，却总在对方遇上麻烦时第一个伸手，欢喜冤家的火花也由此冒出来。
改造期间，沈知遥发现项目档案里少了一份关键验收记录，而顾屿似乎早就知道当年事故的疑点。她认定他回来是为了替旧账翻案，也怀疑他当年把父亲交给调查组；顾屿则误以为她曾接受开发商补偿，才在事故后匆匆离开。两人心里都留着对方背叛自己的证据，却没人肯先开口。一次暴雨夜，海堤临时告急，顾屿冒险护住存有原始图纸的仓库，沈知遥也不顾危险赶去救人。旧日情愫重新浮起，误会却因一张被剪裁过的照片再度加深。
夹在两人之间的许曼，是他们共同的老朋友，如今负责项目宣传。她声称当年曾替双方传话，却把两人的解释压了下来，还将事故记录中关键的时间标注悄悄改动。随着旧港拆除日期逼近，许曼为了保住自己的职位，试图把档案缺失的责任推给沈知遥。沈知遥因此与她当众决裂，也终于意识到：所谓多年沉默，不只是两个人不够勇敢，更有人一直借他们的信任改写真相。朋友反目让三人回到同一场风暴中心，昔日的亲密也成了最锋利的伤口。
听证会上，顾屿拿出完整记录，证明当年他离开并非背弃沈家，而是偷偷提交了能证明沈知遥父亲无责的材料；沈知遥也承认，自己当年看见的“收钱照片”其实是替父亲取回的医疗赔偿凭证。两人终于对上各自记忆里的缺口。就在许曼否认篡改档案时，沈知遥打开了一个匿名账号“潮汐”的后台——多年来追查旧港事故、公开关键证据的人正是她。她的身份一揭开，顾屿才明白她回乡不仅为了项目，更是要亲手为父亲讨回清白。最终，许曼因篡改资料接受调查，旧港方案也改为保留居民记忆与海岸生态。沈知遥与顾屿没有立刻把一切说成圆满，只约好从一顿迟到七年的海鲜面开始。
这段故事的关键不在“谁先认错”，而在于误会如何被沉默与利益不断加固。海潮年年退去，留下的痕迹却不会自动消失；只有当真相被摆上桌，旧日关系才可能重新选择方向。最终掉马既是身份反转，也是沈知遥从被误解的归乡者，成为主动揭开真相之人的转变。
评论
阿柚不加冰
最戳我的是两个人都以为对方先背叛，结果只是没人把话说完。
Mira海风
匿名账号掉马那段很有画面感，潮汐这个名字也和故事贴得好。
小岛邮差
许曼这条线挺现实，朋友之间的信任一旦被拿来利用，真的很难修复。
陈皮汽水
海鲜面当结尾很舒服，不急着复合，反而更像真正的重逢。